Es frecuente pensar que el amor nos da carta verde para actuar siempre en su nombre, cuando estamos dentro de una relaci\u00f3n que produce sufrimiento, a uno o a los dos miembros de la pareja, acostumbramos a alargarla en nombre del amor. El motivo \u201cporque le quiero\u201d se utiliza demasiadas veces para justificar situaciones insostenibles y en algunos casos, denigrantes. Nunca hagamos suficiente caso a que el amor, en s\u00ed mismo, no debe hacer sufrir.<\/p>\n
Tampoco es recomendable dejar una relaci\u00f3n en el primer momento que nos genera un conflicto, debemos descubrir qu\u00e9 parte de este sufrimiento es nuestro y resolverlo, nos ayudar\u00e1 a conocernos y crecer, pero al mismo tiempo, debemos estar alertas a algunas se\u00f1ales que nos avisan de que lo que estamos viviendo no es sano y que es mejor despedirnos del otro antes de que sea demasiado tarde.<\/p>\n
A pesar de las se\u00f1ales sean claras, \u00bfc\u00f3mo escapar de lo que sentimos? \u00bfde las emociones que nos atan al otro? de lo que nos atrae de \u00e9l\/ella? A veces debemos olvidar lo que sentimos y recordar lo que nos merecemos.<\/p>\n
\u00bfY qu\u00e9 ocurre cuando lo que toma la decisi\u00f3n de finalizar la relaci\u00f3n es el otro? llegados a este punto, es necesario que os hable del concepto Ego, podr\u00edamos resumirlo como una especie de orgullo pero no es exactamente eso. La filosof\u00eda\u00a0Mindfulness\u00a0nos lo describe como la parte de nosotros que se basa en el cuerpo humano, est\u00e1 construido sobre nuestro pasado y sobre lo que todav\u00eda est\u00e1 por venir, lejos del presente, lleno de prejuicios, basado pues en suposiciones y creencias en la mayor parte equivocadas, fruto de nuestra educaci\u00f3n, cultura, religi\u00f3n, crecimiento, etc\u2026 y que nos producen sufrimiento de forma generalizada.<\/p>\n
A menudo, lo que nos hace sufrir de una ruptura amorosa, no es la ruptura en s\u00ed, sino m\u00e1s bien es lo que pensamos sobre lo que estamos viviendo, lo que pensamos sobre el hecho de que alguien nos deje de amar o ya no quiera compartir su vida con nosotros. Esta reflexi\u00f3n fue ampliamente estudiada por el psic\u00f3logo Albert Ellis, padre de la Terapia Racional Emotiva Conductual, \u00e9l tambi\u00e9n atribu\u00eda a Ego algunos pensamientos que por norma general nos hacen sufrir si no se cumplen. Un ejemplo de estas creencias irracionales es considerar que\u00a0\u201cTodas las personas que amamos nos deben amar, o que las personas, en general, nos deben tratar bien siempre\u201d.<\/p>\n
Cambiamos estas creencias, as\u00ed como el pensamiento que derivan de ellas y posiblemente podamos moldear las emociones y escapar de algunas determinaciones y dependencias amorosas<\/p>\n
Perder a alguien que amas genera tristeza, pena y posiblemente dolor, pero si lo que sientes es rabia, ira, desesperaci\u00f3n o ansiedad, quiz\u00e1s no es el amor lo que habla por ti, sino tu Ego.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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