{"id":588,"date":"2022-01-12T12:02:30","date_gmt":"2022-01-12T11:02:30","guid":{"rendered":"https:\/\/martabertran.com\/psicolegs-terapeutes-i-altres-especies-sanadores\/"},"modified":"2022-01-12T12:39:15","modified_gmt":"2022-01-12T11:39:15","slug":"psicologos-terapeutas-y-otras-especies-sanadoras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/martabertran.com\/es\/psicologos-terapeutas-y-otras-especies-sanadoras\/","title":{"rendered":"Psic\u00f3logos, terapeutas y otras especies sanadoras\u2026"},"content":{"rendered":"

\u201cEn therapist has to practice being fully presente and has to cultivate<\/em><\/p>\n

energ\u00eda de compassion in order to be helpful.\u201d<\/em><\/p>\n

\u2014T H I C H NH AT HA N H<\/p><\/blockquote>\n

 <\/p>\n

La pr\u00e1ctica del Mindfulness tiene su origen en el Budismo, al que se le atribuye la forma de religi\u00f3n pero tambi\u00e9n es una filosof\u00eda, una forma de vida que puede abrazar a personas de todas las creencias, religiones y culturas<\/p>\n

La figura de Buda es sin\u00f3nimo de \u201cdeslumbrado\u201d, al parecer, \u00e9l consideraba que para deshacerse de todo sufrimiento, eje central en el que se basan las cuatro verdades nobles del budismo, deb\u00edamos convertirnos en sabios y para llegar a ellos era imprescindible iniciar una peregrinaci\u00f3n que deber\u00eda llevarnos inequ\u00edvocamente al despertar m\u00e1s absoluto (awareness & elightenment).<\/p>\n

La terapia que se basa en el Mindfulness (Mindful Therapy) recoge esta idea original y la intenta aplicar en un mundo muy diferente al que enmarcaba la vida de Buda de hace m\u00e1s de 2.500 a\u00f1os. Hoy estamos rodeados de tantos est\u00edmulos que es dif\u00edcil enfocarnos en lo que realmente importa y nos hace felices<\/p>\n

Ante esta complejidad cotidiana, la figura de un gu\u00eda, espiritual o no, se hace cada vez m\u00e1s necesaria, es muy f\u00e1cil autoenga\u00f1arnos por tanto uno no siempre puede hacer el camino solo.<\/p>\n

Estos gu\u00edas toman distintos nombres, el Psic\u00f3logo es obviamente el m\u00e1s moderno y cient\u00edfico pero la ciencia justamente no siempre es suficiente. En otros tiempos o culturas los terapeutas se llamaban Guru, Shaman, Bodhissatva o simplemente Healers, este \u00faltimo significa \u201csanador\u201d en ingl\u00e9s, quiz\u00e1s es el nombre m\u00e1s completo porque implica trabajar otros aspectos importantes para el ser humano, como la nutrici\u00f3n o las dolencias f\u00edsicas que a menudo est\u00e1n tan unidas a las ps\u00edquicas.<\/p>\n

\u00bfPero qu\u00e9 nos lleva a algunas personas a querer \u201csanar\u201d a los dem\u00e1s? \u00bfHay un punto de querer sentirnos como debes? \u00bfUna gran dosis de narcisismo? \u00bfNos creemos m\u00e1s inteligentes que el resto? \u00bfO simplemente queremos sanarnos a nosotros mismos? para m\u00ed trabajar como terapeuta me permite quitar importancia a mis propios problemas, soy humana y tengo como todo el mundo pero cuando estoy en la consulta yo no soy el centro de mi atenci\u00f3n, no soy importante, s\u00f3lo me preocupa que el paciente mejore o pueda sentir que sufre menos.<\/p>\n

Los terapeutas que se supone que son tan buenos que desde fuera parece que les resulta muy f\u00e1cil hacer su trabajo, a la larga tendr\u00e1n unos resultados cuestionables. Es f\u00e1cil dejarnos llevar por este deseo de ser infalibles, acabamos auto-observ\u00e1ndonos demasiado y cuando nos hablamos las personas que tenemos delante ya estamos interpretando lo que nos dicen para encontrar una soluci\u00f3n r\u00e1pida que nos confirme que seguimos siendo muy buenos, alimentando nuestro propio Ego. En el transcurso de nuestra profesi\u00f3n es muy f\u00e1cil caer en el error de olvidar que la empat\u00eda y la escucha activa son las herramientas m\u00e1s poderosas de las que disponemos.<\/p>\n

Esta bien que los psic\u00f3logos nos adelantamos un poco a los pacientes pero lo \u00fanico que puede garantizarnos parte del \u00e9xito es recorrer este camino de la sabidur\u00eda al mismo nivel que la persona a la que estamos acompa\u00f1ando, es imposible entender el esfuerzo de el otro si no experimentamos lo propio<\/strong>, ya menudo son los propios pacientes los que nos sanan a nosotros, porque nos obligan a esta tan atentos a su discurso que acabamos por ser m\u00e1s conscientes del nuestro, es un entrenamiento diario en Mindfulness.<\/p>\n

El psic\u00f3logo humanista Carl R. Rogers<\/strong> desarroll\u00f3 la terapia centrada en el cliente, para \u00e9l las t\u00e9cnicas psicol\u00f3gicas no eran las que curaban, s\u00f3lo la relaci\u00f3n entre terapeuta y paciente ten\u00eda el poder de sanar. La empat\u00eda, la aceptaci\u00f3n incondicional del otro y la autenticidad del propio terapeuta eran los \u00fanicos requisitos que pod\u00edan garantizar el \u00e9xito y estos conceptos tambi\u00e9n son necesarios en la terapia basada en el Mindfulness, por eso me considero por encima de todo una psic\u00f3loga Humanista.<\/p>\n

En mi opini\u00f3n, el Mindfulness se puede resumir como una forma de mirar la vida diferente a c\u00f3mo hemos estado acostumbrados desde siempre<\/strong>, acogernos a esta filosof\u00eda nos ayuda a distorsionar la realidad lo menos posible, a observarla y observarla sin hacer caso de lo que llevamos dentro de la mochila. Esta mochila simboliza la carga que a menudo ha sido llenada por los dem\u00e1s o por nuestras experiencias demasiado prematuras con los dem\u00e1s.<\/p>\n

No siempre tenemos el recipiente adecuado para hacer albergar lo que nos pasa y por eso aprendemos poco a poco, primero debemos estar preparados para aprender y despu\u00e9s aprendemos<\/strong>. El propio Carl. R. Rogers dec\u00eda que el verdadero hombre educado es lo que ha aprendido a aprender.<\/p>\n

Hay trastornos graves que necesitan medicaci\u00f3n, terapias muy intervencionistas y seguramente tambi\u00e9n psic\u00f3logos muy especializados pero la ansiedad est\u00e1 a menudo provocada por la manera que tenemos de observar lo que nos ocurre, no por lo que nos ocurre en s\u00ed, quiz\u00e1s volver a los sentidos, y aprender a mirar la realidad como si fuera la primera vez<\/strong>, sin condicionantes, tambi\u00e9n puede ayudar en estos casos, y qui\u00e9n sabe, quiz\u00e1s esta segunda vez lo veamos todo mejor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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