La meva estada a Plum Village, Nadal 2018. 08/01/2019 Mindfulness Per les meves roommates, l’Efi, la Jenny i la Molly… Plum village, o el poble de les pruneres, el nom li ve perquè està rodejat...
Pautes per a una Nutrició intel·ligent (Part II) 20/12/2018 Mindfulness Ja sabem identificar els components nutricionals i ara és l’hora d’aprendre a combinar-los i a prendre les quantitats necessàries, això...
Pautes per a una Nutrició intel·ligent (Part I) 28/11/2018 Mindfulness Els temps evolucionen i l’alimentació també. Cada cop coneixem més bé els efectes que tot el que ingerim pot produir al nostre organisme,...
Controlar la ira amb Mindfulness. 19/10/2018 Mindfulness L’ésser humà, i la resta d’animals, estem sotmesos a condicionaments que s’han anat programant des de la nostra infantessa, alguns d’ells...
Amor, desamor i Ego. 26/09/2018 Mindfulness, Psicologia És freqüent pensar que l’amor ens dóna carta verda per actuar sempre en el seu nom, quan estem dins d’una relació que produeix patiment,...
Autoestima o Autoacceptació? 19/07/2018 Psicologia Suposo que si us explico que l’autoestima no sempre és la solució a tots els conflictes psicològics, si us dic que de fet pot ser la...